Infothek

Soziales Leben

Denken Sie daran, dass Sie immer noch eine Rolle als Ehefrau, Ehemann, Elternteil, Freund/-in oder Experte im Beruf haben und dass diese weiterhin wichtig ist. Arbeiten Sie bewusst daran, diese Rolle zu erfüllen.

Sport Aktivitäten

Behalten Sie Ihre Hobbys und Ihren Alltag bei. Es ist auch wichtig, Sport zu treiben. Körperliche Betätigung trägt erheblich zu einem normalen Leben bei. Halten Sie jedoch Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie Sport treiben.

Essen & Trinken

Insbesondere bei einer Nierenerkrankung ist eine ausgewogene Diät für Ihr Wohlbefinden und zur Vermeidung weiterer Komplikationen sehr wichtig. Ihr Arzt und Ihr Ernährungsberater helfen Ihnen dabei, die Lebensmittel, die Ihnen gut tun, zu erkennen. Es gibt viele Rezepte, die gesund und schmackhaft sind.

Wochenenden

Seien Sie vorsichtiger bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel und der Menge, die Sie trinken, besonders an den Wochenenden, weil der Abstand zur nächsten Dialysesitzung sich um einen Tag verlängert. Deshalb steigt das Risiko, die gesunden Grenzwerte zu überschreiten.

Rauchen

Es ist kein Geheimnis: Rauchen ist generell schlecht für Ihre Gesundheit. Dies trifft besonders auf Menschen mit Nierenerkrankung zu, da Rauchen die Herz- und Blutgefäße belastet. Wenn Sie noch rauchen, ist dies ein guter Zeitpunkt, damit aufzuhören. Ihr Dialysepersonal wird Ihnen dabei helfen. 

Frustration & Unterstützung

Viele Patienten mit chronischer Erkrankung durchlaufen schwierige Phasen. Denken Sie immer daran: Ihre Familie, Ihre Freunde und auch die Menschen in Ihrem Nierenzentrum sind für Sie da, wenn Sie Hilfe brauchen. Außerdem besteht die Möglichkeit, Selbsthilfegruppen oder Patientengemeinschaften beizutreten. Sie sind nie allein. 

Kommunikation

Der offene Austausch mit Ihrem Gesundheitsteam ist für Ihre Gesundheit wichtig – sowohl für die mentale als auch für die körperliche Gesundheit. Ihr Arzt und das Pflegepersonal wollen für Sie immer nur das Beste. Scheuen Sie sich nicht, zu fragen. Sie werden Ihnen nach bestem Wissen und Vermögen helfen.

Weil Ihre Nieren nicht mehr in vollem Umfang funktionieren, hängt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von der richtigen Diät ab, um die Veränderungen, die im Körper aufgetreten sind, auszugleichen. Diese Seite bietet eine allgemeine Übersicht über einen gesunden Lebensstil für Patienten mit Niereninsuffizienz. Welche Diät jedoch für Sie gut ist, hängt von verschiedenen Faktoren, wie Ihre Vorlieben und Abneigungen, das Stadium Ihrer Nierenfunktion, die Art der Behandlung, die Sie erhalten, sowie andere Krankheiten, die Sie haben, z.B. Diabetes, ab.

Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Gesundheitspersonal

Sie helfen Ihnen dabei, herauszufinden, welche Art von Ernährung oder Diät, für Sie am besten geeignet ist. Außerdem sollten Sie unerwünschte Gewichtsveränderungen vermeiden, weil die Dialysebehandlung ein anstrengendes Verfahren ist. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Reserven behalten.

Trinken

Da der menschliche Körper mit Niereninsuffizienz weniger Urin produziert, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel trinken, um gefährliche Flüssigkeitsansammlungen zwischen den Dialysesitzungen zu vermeiden. Ihr Gesundheitsteam wird Sie darüber informieren, wie viel Sie täglich trinken dürfen, ohne Komplikationen zu riskieren. Einige Patienten trinken gerne aus Flaschen, um einen besseren Überblick über Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu haben. Egal, welche Methode Sie anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Trinkmenge überwachen.

Salz

Bei Niereninsuffizienz kann Ihr Körper üblicherweise den Natriumspiegel (Salz) nicht mehr effizient regulieren. Natrium kann zu Bluthochdruck beitragen und ein Durstgefühl verursachen, so dass Sie mehr trinken.

• Verwenden Sie Salz beim Kochen nur in geringen Mengen. Der Einsatz von Kräutern und anderen Gewürzen hilft bei der Einsparung von Salz.
• Salzen Sie Ihre Speisen bei Tisch nicht nach.
• Wenn Sie Nüsse oder verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen, wie Pizza, stellen Sie sicher, dass diese nur wenig Salz enthalten - auch sind generell Macademianüsse anderen Nusssorten vorzuziehen. 
  

Phosphat

Ein erhöhter Phosphatspiegel kann langfristig Knochenentkalkung und Arteriosklerose hervorrufen. Um Ihre Gefäße und Knochen zu schützen, sollten Sie nur 800-1.200 mg Phosphat pro Tag zu sich nehmen. Das meiste von uns aufgenommene Phosphat ist in Proteinen enthalten, z.B. in Fleisch und Milch. Es ist auch wichtig, die Phosphatbinder wie vorgeschrieben einzunehmen. Wenn Sie eine hohe Phosphataufnahme planen, z.B. durch eine bevorstehende Grillparty, sollten Sie vorab Ihren Arzt zu Rate ziehen, wie Sie die Phosphatbinder an diesem Tag einnehmen sollen.

Kalium

Wenn die Nieren nicht mehr genug Kalium ausscheiden, kann der Kaliumspiegel im Blut steigen (Hyperkaliämie), z.B. nach dem Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln. Hyperkaliämie ist sehr gefährlich und kann zu lebensbedrohlichen Herzrhythmusstörungen führen. Oft tritt dies ohne Symptome auf, was den bedrohlichen Charakter noch verstärkt. Sogar Patienten, die vorher nie unter Hyperkaliämie litten, sind durch ein einmaliges Auftreten dieser Störung bedroht. Ihr Arzt wird Sie bei der Kontrolle Ihres Kaliumspiegels unterstützen.

Eiweiß

Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für viele Körperfunktionen. Als Dialysepatient ist für Sie eine ausreichende Eiweißaufnahme in Ihrer Diät notwendig. Die meisten Eiweiße sind jedoch phosphatreich. Ihre Diät sollte mindestens 1 g Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag enthalten. Ihr Dialysepersonal informiert Sie, wie viel und welche Arten von Eiweiß für Sie gut sind.

Verarbeitete Lebensmittel und Restaurants

Vermeiden Sie verarbeitete und fertige Lebensmittel, wenn dies möglich ist, weil für den Geschmack oft Salz zugegeben wird. Wenn Sie verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen, überprüfen Sie die Zutatenliste der Etiketten auf Salz und Natrium. Je geringer der Salz- oder Natriumgehalt auf der Zutatenliste ist, desto besser. Und vergessen Sie nicht, zu überprüfen, wie viel Salz Sie bereits seit Ihrer letzten Dialysebehandlung zu sich genommen haben. Wenn Sie in einem Restaurant essen, können Sie nach dem Salz-, Phosphat- und Kaliumgehalt fragen. Es ist jedoch normalerweise besser, diese Inhaltsstoffe selbst mithilfe von Diätlisten zu überprüfen.

Zubereitung

Sie können Ihrem Körper helfen, indem Sie Ihr Essen korrekt zubereiten. Selbst einige Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt, z.B. Kartoffeln oder Obst, können bei korrekter Zubereitung verzehrt werden. Legen Sie diese Lebensmittel vor dem Verzehr in Wasser ein, so dass das Kalium ausgelaugt wird. Insgesamt tragen selbst zubereitete, frische Lebensmittel zu Ihrem Wohlbefinden bei.